健康饮食的八大法则
时间: 2012-01-06  作者:   浏览次数: 1620

 

一、食贵有节    
   古人认为，"若要小儿安，须受三分饥与寒"。在孩子的饮食方面，既要供应充足的营养，满足机体生长发育的需要，又要适度适量。如摄食过量，则不仅可能导致营养过剩，还有可能伤及脾胃，导致消化、吸收的障碍。