为深化家园共育理念，帮助家长掌握科学育儿方法，3 月 27 日，我园特邀苏州大学公共卫生学院武婧博士开展 "儿童四季养生智慧" 专题讲座。本次活动吸引了全园 50余名家长参与，特别是爷爷奶奶们学习积极性非常高。

专家引领：解码四季养生之道

    武博士以 "春生夏长、秋收冬藏" 的中医智慧为切入点，结合现代营养学理论，系统讲解了学龄前儿童四季养生要点。她通过生动案例分析，揭示了 "一到换季就生病"" 过敏频发 ""手脚冰凉" 等常见育儿困惑的根源，强调 "天人合一" 的养育观对儿童生长发育的重要意义。

专家解读：《中国学龄前儿童膳食指南》

专家建议：四季养生指南

· 春季：疏肝健脾黄金期，推荐 "山药肉蒸蛋"" 玫瑰养颜姜撞奶 " 等食谱，配合捏脊、踮脚拉伸等运动，促进阳气生发。

· 夏季：清心防暑关键期，建议饮用 "消暑三豆饮"，把握 11:00-13:00 午睡黄金时段，调节心火平衡。

· 秋季：润燥养肺防燥期，推荐 "银耳雪梨羹"" 芝麻核桃粉 "，提醒注意大椎穴、脚踝等部位保暖。

· 冬季：闭藏固本防寒期，建议食用 "黑豆山药粥"" 羊肉萝卜汤 "，避免剧烈运动耗散阳气。

    此次讲座将传统中医智慧与现代育儿理念相结合，为家长提供了可操作的健康管理方案。未来，我园将继续发挥专业引领作用，通过多元化家园活动，帮助孩子们在顺应自然规律中茁壮成长，让 "天人合一" 的养生智慧成为滋养儿童健康的文化基因。